我们都知道，慢性肠炎病程长，常反复发作，平时的自我保健和饮食调养很重要。那么，得了慢性肠炎平时该如何保养呢?
一、慢性肠炎的自我保养和保健
1、注意劳逸结合，不可太过劳累，多卧床休息。同时适当地进行体育锻炼，增强体质。
2、注意衣着，注意腹部保暖，换季时要适当增减衣物。
3、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。
慢性肠炎的饮食调养和自我保健
二、慢性肠炎平时的饮食调养
1、平时的饮食以细软、易消化、富有营养和足够热量的食物为宜。宜少量多餐，补充多种维生素。勿食生、冷、油腻及多纤维素的食物。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。
2、平时可以吃如稀饭，细面条，软米饭等为主食，嫩菜叶、鱼、虾、蛋等营养丰富，适当吃石榴、苹果，富含鞣酸及果胶成分止泻。
3、注意饮食、饮水卫生，避免肠道感染诱发或加重病情。
以上就是慢性肠炎患者的平时自我保健、保养。武汉国医堂胃肠医院，是华中地区胃肠专科治疗中心，对于慢性肠炎等常见肠道疾病，有极其丰富的治疗经验。如果您还有不清楚地方，可以咨询我们的在线专家。
