胃火旺的典型症状就是口臭、牙龈肿痛、便秘。宝宝也常常会有胃火旺的症状，主要是喂食不合理引起的。那么，胃火旺如何调理？胃火大的食疗方法是什么？宝宝胃火大怎么办？下面就有武汉国医堂胃肠医院的专家给打击介绍一下。
一、胃火旺怎么调理？
1、随时补充水分
俗话说“喝水治百病”，喝水能够冷却体内燥热，冲刷空腔和肠胃，对于胃火的治疗有很好的效果。胃火旺多喝舒缓茶饮，例如苦茶、菊花、金银花等花草茶。
2、提高睡眠品质
身体过度疲劳，容易上火。因此胃火旺应该保证充足睡眠。
3、加强运动。
合理运动能够帮助散发体表热量，促进血液循环。
4、饮食调理
胃火旺的朋友一定要饮食清淡，多吃新鲜果蔬等低热量的食物。
胃火大的食疗方法
二、胃火大的食疗方法。
通过食疗能够有效去胃火。推荐喝绿豆粥，对于去除胃火有不错的疗效。做法：石膏粉30克（切忌过量），粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
三、宝宝胃火大怎么办？
宝宝胃火大，可以吃点儿清火的蔬菜或者水果，比如白菜、苹果，可以放在米粉里或者是面条里给孩子吃的。多喝水，水里放点儿清火宝。
以上就是胃火旺调理和食疗方法。专家讲到，如果胃火症状严重难以缓解，最好到医院检查。武汉国医堂胃肠医院专业治疗胃肠疾病，对于不同年龄段不同病因引起的胃火有丰富的治疗经验，总结出一套系统的清胃火的中医疗程。如果您对于胃火的饮食、治疗等有疑问，可以咨询我们的在线专家。
