消化不良，是一组症状的临床综合征，如腹痛、腹胀、早饱、打嗝、食欲不振等。宝宝消化系统尚不完善，是消化不良的高发群体。那么，经常消化不良是怎么回事？经常消化不良怎么办？宝宝消化不良怎么办呢？
经常消化不良是怎么回事？
武汉国医堂医院的专家介绍到，经常消化不良的主要原因：
1、生活习惯
饮食不规律，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，不吃早餐等坏习惯，长期以为导致胃肠功能减弱，胃动力不足，造成消化不良。
2、精神因素
现代人工作、生活压力大，精神紧张、焦虑等不良情绪，会引发神经系统和分泌失调，造成胃肠神经官能症。
3、胃肠疾病
很多人由于长期不良习惯的积累，可能已经患上慢性胃肠病，胃肠消化功能减弱，胃动力不足自然会消化不良。
4、药物的副作用
不少人长期服用药物，，某些药物会刺激胃肠，甚至损伤胃肠。
经常消化不良
经常消化不良怎么办？
武汉胃肠医院的专家说到，经常消化不良，要调理胃肠，促进胃肠动力的恢复。
1、饮食方面
要做到少吃多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面而加重病情。
饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过黏的食物;多吃些易消化的食物，少吃生菜色拉等凉性食物。
2、防寒保暖
秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
3、适当运动、调节情志
肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
宝宝经常消化不良
小儿消化不良，要纠正宝宝的饮食行为。定时定量吃饭，饮食均衡。
用药：一般吃妈咪爱，或健胃消食片。
以上就是经常消化不良的原因和解决办法。武汉国医堂胃肠医院，是华中地区胃肠专科医院，从根源上治疗消化不良。推荐阅读：消化不良多长时间能好？
