烧心又称反胃，是指心口热辣辣的，时不时有酸水向上涌，在吃饱后、弯腰时容易发生。这种情况在医学上称为食物反流，一般是吃多了、消化不良，胃里的东西向上涌，食管下括约肌的力量不够用了，从而“城门失守”。武汉胃肠医院专家表示，烧心一般没什么大问题，少吃些就行了。
　　孕妇、中老年人因为身体某些机能的下降，容易出现烧心，这时更要注意生活细节，避免或减少引起烧心的因素：
    1.要控制饮食，不要喝碳酸饮料，不吃油炸食物，少喝牛奶，避免胃酸过多分泌。不吃辣椒、凉东西。不要吃多可少量多餐。
    2.烧心时吃些下面的东西可以缓解：
    白萝卜：把白萝卜洗净，每次饭后吃几片。

    芝麻：饭后吃一小把芝麻，嚼碎。
    葵花子：饭后吃一小把葵花子。
    苹果：吃一个苹果。
    武汉胃肠医院专家提示，如果经常出现烧心，食管慢慢就会出现问题，引起食管炎、食管溃瘍甚至出血，以至最终引发食管癌，因此经常有此症状的，请及时就医。